Massagem Sueca

A massagem sueca é um tipo de massagem tradicional na Europa. Inclui métodos baseados em anatomia e psicologia, usa movimentos largos e fricção nas camadas mais superficiais dos músculos, os movimentos são feitos na mesma direcção que o sangue corre, até ao coração do massajeado, e promovem a melhoria da circulação sanguínea, aumento da flexibilidade muscular, diminui dores de tendões musculares e lesões, relaxa os músculos, reduz do stress.

As massagens suecas são feitas com óleo, previamente aquecido nas mãos do terapeuta, o que facilita os movimentos, e quem recebe uma massagem sueca pode estar completamente despido ou apenas parcialmente, pois necessita ter acesso a maioria das partes do corpo, sendo que as sessões duram entre 30 a 60 minutos.

A Massagem Sueca deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grécia, tendo sido sobretudo no início do Séc. XIX que voltou, tornando-se popular na Europa através do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling que aliou os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem aprendida na China, criando assim a técnica que ficou conhecida por Massagem Sueca, e ficou popularizada dando origem a todas as massagens ocidentais relaxantes.